如果您不斷遭受壓力、焦慮和抑鬱等疾病的困擾，那麼可以替代現代醫學其他藥物的選擇是一種快速增長聲音療法或聲音治癒。
如今，人們傾向於更自然的療法，而聲音療法正迅速成為替代醫學界的一種趨勢。實際上，美國基督教神秘主義者愛德華·凱斯（EdwardCayce）回答了有關康復和轉世的問題，被暱稱為『＃沉睡的先知』，他說：「聲音將是未來的良藥」。
什麼是聲音療法？
聲音恢復的基本原理是所有物質都是永恆不變且處於恆定振動或共振能量狀態。這種振動是所有存在的基本基礎。
聲音療法通常與傳統療法一起用作為輔助藥物治療。它是振動醫學最常見的形式之一。
數百年來，聲音一直被用作治療或鎮靜的工具。因此，聲音療法或聲音療癒的過程涉及使用樂器或人的聲音來治癒某些痛苦。它已被不同的文化用於其康復儀式，並已被證明是最有效的。但是，在科學領域才剛開始被探索。
根據一些研究，無論是通過哼唱還是敲鼓，某些節奏、聲音和振動的影響都可以幫助我們抵抗各種疾病並從中恢復健康。” – ＃聲音的治癒能力。
舒緩的音樂可以產生放鬆反應特徵，其中自主神經、免疫、內分泌和神經肽系統都發生改變。同樣，它會產生所需的心理反應，例如：減少焦慮和恐懼。一些反應與對大腦和邊緣系統半球功能的影響有關。高的心理生理壓力水平會抑製或阻礙學習。因此音樂可以成為促進心理暗示，增強我們自己的學習能力和自我修復能力的催化劑。” –＃自然共振中心
聲音修復的歷史
從遠古時代開始就有聲音療法和聲音療癒。它已在世界各地的不同文化中使用。它可以由西藏喇嘛、猶太牧師、游牧薩滿或康托爾表演。
薩滿祭司們通過誦經和擊鼓來醫治人們，而希臘、埃及和印度的古老神秘學校則將聲音發展成為一門神聖的科學。古希臘人用長笛和豎琴來治療身體和靈魂，並治療痛風和坐骨神經痛等疾病。畢達哥拉斯已知使用特定的歌曲和咒語來治癒身心疾病。甚至有理論表明，偉大的金字塔是用聲音建造的。” — ＃意識財富研究所
人們認為誦經和咒語具有積極的治療作用。根據Wellness Vibe所說：『帶有梵音的咒語被用來平衡脈輪和增強意識。』
聲音療法如何運作
＃約書亞領導的治癒能力說：『一切萬物都有聲音，都有振動。』無論我們是否聽到，這都是真的。
某種聲音稱為共振——它是物體自然振動頻率。我們身體的每個部分都有自己的自然共鳴。諸如聲音療法或聲音療癒之類的振動醫學基於這樣的概念，即當我們的自然共振失調時，就會出現某種疾病。
現在，我們都知道我們的身體由百分之50-60的水組成。因此，聲音療癒修復過程中的聲音振動會在人身上產生波動。在音叉和頌鉢的幫助下，將通過使用人的聲音或聲音浴振動來刺激癒合。
聲波浴可以放鬆我們的神經系統並激活右腦活動（創造性、直覺性的一面）。並使我們的左腦（邏輯側）放鬆，從而減少了腦震顫。在我們醒著的狀態下，我們的腦電波的正常頻率是Beta的頻率。在聲波浴期間，腦電波會移入更深的Alpha和Theta腦電波頻率，在那裡會發生深遠的癒合。某些人可能會進入Delta腦電波狀態，這就是癒合的深度睡眠頻率。” — ＃GuruMitar
與超聲波中使用的更快的振動相比，聲音療法的作用更柔和，但同樣有效，可以使身體自身的振動恢復到自然狀態。
怎麼做？
英國聲音療法學院使用音調和節奏樂器以及聲音來創建其治療音和聲音療法。就像大多數聲音療法一樣，他們使用喜馬拉雅頌鉢和水晶鉢、鑼和音叉。對於聲音技巧，則使用了音調、泛音和咒語。
調音是僅用一種音調唱歌的一種形式，通常使用元音。泛音類似於調音，但是在唱歌的同時使用多個音調。咒語是梵語的誦經方式。
聲音療法有什麼用？
1.睡眠障礙
睡眠障礙（例如失眠）可以通過聲音療法治療。根據國際聲音療法協會（Sound Therapy International）的說法：「聲音療法減少了心靈的騷動，並使心靈自然地進入了導致睡眠的較慢的節律中。」
2.沮喪
已發現患有抑鬱症的人可幫助人們體驗快樂情緒的血清素或多巴胺含量較低。
人們認為聲音療法可以使大腦產生更多的神經遞質，例如：多巴胺和5-羥色胺，這些物質可以使人們更加快樂。隨著增加這些神經遞質，抑鬱的感覺減少而積極的感覺增加。
3.焦慮
聲音療法可通過重新訓練大腦放鬆，使您的『戰鬥或逃跑反應』降溫並增強『放鬆反應』來幫助您緩解焦慮。— AntiAnxietyWaves.com
4.壓力管理
聲音療法可以幫助減輕壓力及其生理效果。這是通過用高頻聲音代替大腦能量來完成的。聲音療法通過將所需的能量輸送到適當的『大腦中樞』，使大腦和神經中樞平靜下來。通過聲音療法獲得的鎮靜效果，神經化學物質更加平衡。
5.創傷後壓力症候群（PTSD）
長期以來，音樂已被證明可以幫助治療PTSD。根據研究：『音樂觸發大腦釋放化學物質以分散身心，使之免受痛苦。』除音樂外，帶有單音的歌曲（無論是用唱歌還是口語方式）都對PTSD患者產生影響。最適合PTSD患者使用的是低調的音樂和聲音或慢速音樂。
6.疼痛管理
在聲音療法期間，我們從活躍的beta狀態轉移到alpha，theta和delta波狀態。這些是深度放鬆的狀態，其中身體開始再生並最終被療癒。這就是為什麼聲音療法通常用於治療慢性疼痛和偏頭痛以及更嚴重的疾病，例如癌症。
結論
聲音療法可能現在還不流行，但正越來越普遍。然而，在聲音的癒合力量（#TheHealingPowerofSound ）文章中不少專家認為『聲音療癒是完善的治療』遲早它最終走向主流，就像瑜伽和冥想一樣。
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